Entrenamiento de 7 minutos

Aplicación Best of 2016 , Top Trending App y Best Self-Improvement App seleccionadas por Google Play.

Destacado por Google Play ! No. 1 en más de 19 países y entre las 5 mejores aplicaciones de salud en más de 57. …

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Ahora es compatible con Google Fit , y viene con el nuevo entrenamiento de abdominales.

Más de 3 millones de usuarios adoran el entrenamiento de 7 minutos. Probado científicamente para ayudar a perder peso y mejorar la función cardiovascular.

Si quiere perder peso, obtener una barriga plana y fortalecer sus músculos abdominales , pruebe 7 Entrene minutos y obtenga un paquete de seis mientras fortalece su núcleo y tonifica sus abdominales, con videos que le muestran cómo realizar cada ejercicio.

Los mejores ejercicios para personas normales como usted y yo, puedes hacer un entrenamiento rápido en cualquier momento y en cualquier lugar. Solo toma 7 minutos. El entrenamiento de 7 minutos ha sido destacado por el New York Times por ofrecer " resultados máximos con inversión mínima ".

Este entrenamiento de 7 minutos se basa en HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad), demostrado ser la forma "más segura, más efectiva y más eficiente" de mejorar su condición física muscular y aeróbica, y hacerlo más saludable.

La mejor aplicación de entrenamiento consta de solo 12 ejercicios que se realizarán durante 30 segundos, con descansos de 10 segundos entre cada ejercicio. Todo lo que necesitas es una silla y una pared. Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tenga. Conviértalo en su primera opción en casa o en la oficina. Características de
:
Soporte de Google Fit
Guía de voz
Tiempo de circuito ajustable
Tiempo de descanso ajustable
Mantenga la pantalla encendida cuando entrenas
Hermoso personaje y diseño de interfaz de usuario
El registro de entrenamiento muestra tu tiempo completo de entrenamiento
Capacidad para pausar el entrenamiento y saltar al ejercicio siguiente o anterior
Notificaciones para el entrenamiento diario
Abs entrenamiento para mujeres

Descripción de los permisos:

Almacenamiento ：
Para guardar datos en su tarjeta SD o teléfono

Comunicación de red:
Para permitir guardar datos en Google Ajustar

Llamada telefónica:
Todavía puede recibir llamadas telefónicas importantes durante los entrenamientos

Herramientas del sistema:
Este permiso es para iniciar notificaciones después de reiniciar el teléfono

Controles de hardware:
para la vibración de notificación

Aplicación de ejercicios
Hay varios entrenamientos de abdominales disponibles para ayudarlo a obtener seis abdominales. ¡Sigue a tu entrenador personal y a tus entrenamientos expertos, seis abdominales a tu alcance!

Entrenamientos cortos
Tenemos entrenamientos cortos para personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, obtendrás los sudores y rápido latidos del corazón en unos minutos. Estos HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) pueden maximizar los resultados.

Entrenamiento en casa
Tómese unos minutos al día para perder peso y mantenerse en forma de manera efectiva con nuestro entrenamiento en casa. No se necesita equipo, solo use su peso corporal para entrenar en casa.

Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit
Los mejores entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos hiit para una mejor forma del cuerpo. Queme calorías con entrenamientos para quemar grasa y combínelos con entrenamientos de alta calidad para obtener los mejores resultados. ¡Guía de entrenamiento a través del ejercicio, como si tuvieras un entrenador personal en tu bolsillo!