कैलोरी काउंटर, होम वर्कआउट और इम्यूनिटी प्लान

रोगाणु और वायरस के खिलाफ एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर की सेना है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ पोषण और फिटनेस पर निर्भर करती है। विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ-साथ इम्युनिटी बूस्ट …

रोगाणु और वायरस के खिलाफ एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर की सेना है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ पोषण और फिटनेस पर निर्भर करती है। विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ-साथ इम्युनिटी बूस्ट करने वाले इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं।

HealthifyMe का इम्यूनिटी टैब आपको इम्युनिटी चेकर जैसे शक्तिशाली उपकरण प्रदान करता है - IRA (इम्युनिटी रिस्क असेसमेंट), जो घर पर डिज़ाइन किए गए वर्कआउट से आसान है फिटनेस कोच, आहार कोचों द्वारा बच्चों और परिवार के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों पर सलाह।

प्रतिरक्षा टैब घर; हैंड वॉश ट्रैकर, स्लीप ट्रैकर, वर्कआउट ट्रैकर, वेट लॉस ट्रैकर और फूड ट्रैकर। इसमें पुरुषों और महिलाओं के लिए नो-इक्विपमेंट होम वर्कआउट वीडियो भी शामिल हैं जैसे:
फुल-बॉडी वर्कआउट - एब्स, बेली फैट, बाइसेप्स, चेस्ट, आर्म्स, शोल्डर और क्वाड्स।
योगा - स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और ब्रीदिंग प्रैक्टिस। ।
ये सर्वोत्तम अभ्यास आपके शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। फिटनेस सुधारने और वजन कम करने के लिए दोस्तों के साथ दैनिक चुनौतियों में भाग लें।

वजन कम करना मुश्किल नहीं है। HealthifyMe की कैलोरी काउंटर आपको वजन कम करने और स्वास्थ्य डेटा, फिटनेस ट्रैकर्स और एक विशेष आहार योजना के साथ फिट होने में मदद करती है। अपने कैलोरी काउंटर, आहार चार्ट और पोषण कैलकुलेटर को अपने वसा हानि लक्ष्यों के लिए मार्गदर्शन करें। स्वस्थ भोजन कई स्वस्थ व्यंजनों के साथ एक हवा है। फिटनेस ट्रैकर आपको अपनी कसरत योजना का पालन करने, या योग करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

व्यापक स्वास्थ्य और जीवन शैली ट्रैकर: शीर्ष सुविधाएँ

1। प्रतिरक्षा का निर्माण और स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक व्यक्तिगत आहार योजना के साथ वजन कम करें। HealthifyMe आपके स्वास्थ्य डेटा और बीएमआई से एक आहार चार्ट और भोजन योजनाकार बनाता है ताकि आप अपने आहार और कसरत के बारे में ठीक से जान सकें।

2 अपने पोषण और कैलोरी कैलकुलेटर के साथ स्वस्थ खाएं! एक स्पर्श के साथ भोजन में प्रवेश करें, अपने मैक्रोज़ की जांच करें, या बस अपने दोपहर के भोजन की एक तस्वीर लें। अंतर्राष्ट्रीय व्यंजन और स्वस्थ व्यंजनों सहित भारतीय खाद्य पदार्थों के सबसे बड़े डेटाबेस तक पहुँचें, दाल से लेकर डोसा तक, भारतीय सर्विंग के साथ।

3 कैलोरी की गणना करें: एक नज़र में अपने स्वास्थ्य डेटा, वजन घटाने, वसा हानि की प्रगति और दैनिक कैलोरी देखें। स्वस्थ भोजन करने की आदत शुरू करते समय कैलोरी की गिनती करें।

4 एक पोषण कैलकुलेटर के साथ अपने स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक करें जो सटीक मैक्रो-पोषक तत्वों के साथ प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट के सेवन को तोड़ता है।


5 200 मिलियन से अधिक भोजन और जिम लॉग द्वारा संचालित, दुनिया का पहला एआई-संचालित पोषण विशेषज्ञ, रिया से व्यक्तिगत स्वास्थ्य और वजन घटाने के सुझाव 24 * 7 प्राप्त करें। अपने आहार योजना और वर्कआउट पर तुरंत उत्तर, अंतर्दृष्टि और प्रतिक्रिया प्राप्त करें।

6 विशेषज्ञ की मदद से आपका डाइट चार्ट, फैट लॉस, जिम और योग दिनचर्या और भी प्रभावी है! समर्पित एक-एक कोचिंग का आनंद लेने के लिए पेशेवर योग प्रशिक्षकों, पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ के साथ जुड़ें। *

7। आपकी विशेष आहार योजना आपको आसानी से आहार स्वास्थ्य की स्थिति (मधुमेह, थायराइड, पीसीओएस, कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप) का प्रबंधन करने और समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरल और जीवाणु संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।

8 हर दिन, अपने ऐप के फ़ीड पर ताज़ा सामग्री के माध्यम से अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए प्रेरणा, व्यंजनों और अपनी दैनिक खुराक का पता लगाएं।

आज से अपना वजन कम करना शुरू करें और प्रगति को ट्रैक करने के लिए अपने कैलोरी काउंटर का उपयोग करें। उन 15 मिलियन उपयोगकर्ताओं में शामिल हों, जिन्होंने अपना वजन कम किया है और हमारे पुरस्कार विजेता स्वास्थ्य और कैलोरी ट्रैकर के साथ आत्मविश्वास हासिल किया है। बेहतर खाओ, अपना वजन कम करो और अपने आप को स्वस्थ करो!

मणिपाल, मेदांता, क्लाउड 9 और सकरा जैसे अस्पतालों के साथ-साथ कुछ बेहतरीन हेल्थकेयर चिकित्सकों के मार्गदर्शन से स्वास्थ्यवर्धन को प्रौद्योगिकी और नवीनतम चिकित्सा विज्ञान को मिलाने में सक्षम बनाता है। फिटनेस और वजन घटाने के समाधान में सबसे अच्छा।

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स्थान: लाइव आपके रन, वॉक और साइक्लिंग को ट्रैक करता है।
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