नाइके ट्रेनिंग क्लब - वर्कआउट और फिटनेस गाइडेंस

नाइके में, हमारी दुनिया खेल है, लेकिन खेल हमारी पूरी दुनिया नहीं है।

एथलीटों के रूप में *, हम विकसित हो रहे हैं क्योंकि दुनिया विकसित होती है और हम आपके साथी साथियों के साथ स्वस्थ और सक्रिय रहने में …

नाइके में, हमारी दुनिया खेल है, लेकिन खेल हमारी पूरी दुनिया नहीं है।

एथलीटों के रूप में *, हम विकसित हो रहे हैं क्योंकि दुनिया विकसित होती है और हम आपके साथी साथियों के साथ स्वस्थ और सक्रिय रहने में आपकी मदद करना चाहते हैं। आज से और आगे की सूचना तक, हम सभी के लिए एनटीसी प्रीमियम का निःशुल्क उपयोग कर रहे हैं। क्योंकि अब पहले से कहीं अधिक, हम सभी एक टीम के रूप में खेल रहे हैं।

नाइके ट्रेनिंग क्लब आपका अल्टीमेट पर्सनल ट्रेनर है। हर व्यायाम और कवायद में विश्वस्तरीय नाइके मास्टर ट्रेनर्स - ताकत और धीरज से गतिशीलता और योग के लिए नि: शुल्क वर्कआउट के साथ फिट हो जाओ। कभी भी, कहीं भी वर्कआउट करें, और ऐप में अपनी सभी गतिविधि को ट्रैक करें। बॉडीवेट एक्सरसाइज से लेकर फुल-इक्विपमेंट एक्सरसाइज तक, सिर्फ आपके लिए, पर्सनलाइज्ड वर्कआउट रिकमेंडेशन्स की खोज करें।

सभी स्तरों के लिए वर्कआउट्स
नाइके ट्रेनिंग क्लब वर्कआउट लाइब्रेरी में शामिल हैं:
• बॉडी-पार्ट फोकस्ड वर्कआउट टार्गेट आपके एब्स, हाथ, कंधे, ग्लूट्स, और पैर
• शक्ति, धीरज, योग, और गतिशीलता वर्कआउट्स
• वर्कआउट के समय 15-45 मिनट से लेकर शुरू होते हैं • शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर
• कम, मध्यम और उच्च तीव्रता
• केवल बॉडीवेट, लाइट और पूर्ण उपकरण

• समय-आधारित और दोहराव-आधारित विकल्प

आपका लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन करना
वर्कआउट कलेक्शंस का सेट हमारे नाइके ट्रेनर्स और आपके कुछ पसंदीदा एथलीटों से मार्गदर्शन और मार्गदर्शन की सिफारिश की, जिसमें यशायाह थॉमस, जूली एर्ट्ज़, सिडनी लेरॉक्स ड्वायर और क्रिस्टियानो रोनाल्डो शामिल हैं। अपनी दिनचर्या पर केंद्रित रहें, हमारे एथलीटों और प्रशिक्षकों से सुझाव और मार्गदर्शन प्राप्त करें, और वर्कआउट कलेक्शन के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचें जैसे:
• लीनर स्ट्रॉन्ग एब्स

• हमेशा बीच के लिए तैयार रहें • 6-वीक झुक जाओ करने के लिए गाइड, और अधिक

किसी भी समय, किसी भी तरह से काम करें
नाइके प्रशिक्षण क्लब के सदस्य हमारे छोटे, बॉडीवेट को केवल उन परिणामों को प्राप्त करने के लिए प्यार करते हैं जो वे चाहते हैं कि जब भी रास्ते में जीवन मिलता है।

व्यक्तिगत रूप से जारी किए गए कार्यों की व्याख्या करें, हमारे दैनिक "आपके लिए पसंद" विशेष रूप से आपकी दिनचर्या पर आधारित हैं। जितना अधिक आप नाइके ट्रेनिंग क्लब के साथ प्रशिक्षित होते हैं, उतनी ही व्यक्तिगत आपकी सिफारिशें बन जाती हैं।

आपकी सभी गतिविधियाँ COUNT
आपके द्वारा की जाने वाली अन्य गतिविधियों और अभ्यासों को दर्ज करें और रिकॉर्ड करें, जैसे बास्केटबॉल, कताई, स्टूडियो कक्षाएं, और कई , इतना सब आप अपने फिटनेस जीवन का ट्रैक रख सकते हैं।

और मत भूलना - नाइके ट्रेनिंग क्लब भी Google Fit के साथ आपके वर्कआउट को सिंक करता है।

TRUN YOUR RUNS
नाइके के साथ चलाएं। रन क्लब, और आपके सभी रन आपके गतिविधि इतिहास में स्वचालित रूप से दर्ज किए जाएंगे।

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नाइके प्रशिक्षण क्लब प्रीमियम
अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचना बस आसान हो गया। हमने दुनिया के जाने-माने नाइके मास्टर ट्रेनर्स के साथ भागीदारी की है, ताकि आप अपने परिणाम-केंद्रित वर्कआउट और कार्यक्रमों को सीधे वितरित कर सकें। अभी सदस्यता लें और एक 7-दिवसीय नि: शुल्क परीक्षण प्राप्त करें:
• नाइके मास्टर ट्रेनर्स के नेतृत्व में 4-6 सप्ताह के कार्यक्रम
• विशेषज्ञ पोषण और कल्याण मार्गदर्शन जिसमें माइंडसेट, रिकवरी और नींद शामिल हैं

• नई कसरत प्रारूप जिम-शैली प्रशिक्षण के लिए ऑन-डिमांड कक्षाएं और व्हाइटबोर्ड वर्कआउट शामिल हैं

महानता प्रशिक्षित है। हमारे साथ ट्रेन आओ और आज नाइके ट्रेनिंग क्लब डाउनलोड करें।