8fit Allenamenti e pianificatore dei pasti

Il cambiamento inizia qui. 8fit è la principale app di fitness e il tuo personal trainer mobile. Divertiti con routine di allenamento rapido in combinazione con un semplice pianificatore di pasti sani su misura per te.
Se il tuo obiettivo …

Il cambiamento inizia qui. 8fit è la principale app di fitness e il tuo personal trainer mobile. Divertiti con routine di allenamento rapido in combinazione con un semplice pianificatore di pasti sani su misura per te.
Se il tuo obiettivo è perdere peso, rimetterti in forma o aumentare di peso, unisciti a milioni di 8 atleti per ottenere risultati e vivere uno stile di vita sostenibile, felice e sano.


• Che cos'è in esso per te?

8fit non è una dieta. Non è un programma di esercizi. È un cambiamento nello stile di vita . Mettiti in forma e osserva la tua sicurezza salire alle stelle! Lascia che ti aiutiamo a diventare la migliore versione di te stesso.

Salta la palestra e realizza il tuo potenziale
Allenati ovunque, in qualsiasi momento : a casa, nel parco o in un hotel. Nessuna attrezzatura richiesta : usa il tuo peso corporeo per costruire la forza muscolare, aumentare la resistenza, migliorare la forma cardiovascolare e perdere peso senza catabolizzare i muscoli guadagnati duramente. L'allenamento HIIT (allenamento ad intervalli ad alta intensità) è uno dei preferiti dai nostri utenti perché è veloce ed efficace rispetto ai tradizionali allenamenti cardio. Gli allenamenti di 8fit richiedono solo 5-20 minuti. Dalle supermamme ai viaggiatori d'affari, brucia più calorie e ottieni risultati anche con un programma intenso!

L'alimentazione è l'80% dell'equazione del tuo obiettivo di fitness.
8fit non è un'altra moda dieta o un contatore di calorie, ma un coach di stile di vita per aiutarti a creare abitudini quotidiane insegnandoti una corretta alimentazione e dandoti esercizi strategici a casa. 8fit fornisce una guida durante la pianificazione dei pasti e lungo il percorso fitness, non solo seguendo un tracker di calorie o allenamenti in palestra generici.


• Come funziona?

8fit fornisce risultati attraverso piani e allenamenti personalizzati e facili da seguire creati da istruttori esperti. Ti insegniamo come aumentare o perdere peso con diete sane e routine di allenamento.

La maggior parte delle app di allenamento o app per la perdita di peso ti offrono un piano "one-size-all-all" e ti manda a navigare da solo . 8fit è una guida personalizzata passo-passo che accoglie tutti, dai principianti agli appassionati di fitness avanzati, fornendo:
- Valutazione del fitness per metterti al tuo livello iniziale
- Piani di allenamento da sfidare te e farti progredire
- Pasti sani e piani dietetici personalizzati
- Cibi da mangiare e cibi da evitare
- Ricette sane e lista della spesa

8fit migliora la tua alimentazione e ti fornisce il strumenti per un'alimentazione sana devi raggiungere i tuoi obiettivi di salute e peso attraverso:
- Organizza la tua settimana con un'app per la pianificazione dei pasti salutari, accompagnata da una lista della spesa
- Fornendoti oltre 400 alimenti sani ricette personalizzate per i tuoi gusti o allergie personali
- Eliminare la seccatura di tenere traccia del tuo conteggio calorico giornaliero
- Accogliere le preferenze alimentari: paleo, vegetariano, vegano, pescatarian, a basso contenuto di carboidrati ...

8fit aiuta rendi l'esercizio una parte della tua routine quotidiana :
- Oltre 350 esercizi con una varietà di livelli per progredire
- Allenamenti HIIT efficienti in termini di tempo tra cui un timer tabata e segnali di conto alla rovescia
- Un test di forza e un fitness tracker per misurare i tuoi progressi
- Motivazione giornaliera, consigli per gli istruttori di fitness e monitoraggio delle attività
- Pedometro / contapassi sincronizzato con Google Fit
- Sudorazione con esercizi impegnativi
- L'intensità degli allenamenti HIIT e Tabata di 8fit sono ispirati a Crossfit e P90x
- Segui il tuo ritmo e migliora la tua forma fisica a casa.


8fit è gratuito per tutti. Per sbloccare allenamenti esclusivi e completare i programmi dei pasti, iscriviti alla versione Pro. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento. Quando annulli, l'accesso alle funzionalità Pro scadrà alla fine del periodo di pagamento corrente.

Supporto: [email protected]
Privacy: https://8fit.com/privacy
Sito web: https://8fit.com

Parli, ascoltiamo ! Aggiornamenti coerenti assicurano un'esperienza a 5 stelle e risultati di cui sarai felice.


Idoneità per il resto di noi 💪🍳
È tempo di uscire dalla tua zona di comfort e cogliere l'attimo: iniziare piccole abitudini per un grande cambiamento.
Anche tu puoi tonificare il tuo corpo, aumentare la tua sicurezza e diventare la migliore versione di te . ✌️