7 Minute Workout

Melhor aplicativo de 2016 , Melhor aplicativo de tendências e Melhor aplicativo de auto-aperfeiçoamento selecionado pelo Google Play.

Em destaque pelo Google Play ! 1º em mais de 19 países e entre os 5 principais aplicativos de saúde em mais …

Melhor aplicativo de 2016 , Melhor aplicativo de tendências e Melhor aplicativo de auto-aperfeiçoamento selecionado pelo Google Play.

Em destaque pelo Google Play ! 1º em mais de 19 países e entre os 5 principais aplicativos de saúde em mais de 57.

Agora suporta o Google Fit e vem com o novo treino de abdominais.

Mais de 3 milhões de usuários adoram exercícios de 7 minutos. Cientificamente comprovado para ajudar na perda de peso e melhorar a função cardiovascular.

Se você quer perder peso, faça uma barriga lisa e fortaleça os músculos abdominais , tente 7 Faça um minuto de treino e receba tanquinho enquanto fortalece seu corpo e tonifica seus abdominais, com vídeos que mostram como executar cada exercício.

Os melhores exercícios para pessoas comuns como você e você pode fazer um treino rápido a qualquer momento e em qualquer lugar. Leva apenas 7 minutos. Este treino de 7 minutos foi destacado pelo New York Times como oferecendo " resultados máximos com um investimento mínimo ".

Este treino de 7 minutos é baseado no HICT (treinamento em circuito de alta intensidade), comprovadamente a maneira "mais segura, mais eficaz e mais eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.

O melhor aplicativo de treino consiste em apenas 12 exercícios a serem realizados por 30 segundos, com intervalos de 10 segundos entre cada exercício. Tudo que você precisa é de uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos, dependendo de quanto tempo você tem. Faça a sua primeira escolha em casa ou no escritório.

Recursos:
Google Fit support
Orientação por voz
Tempo de circuito ajustável
Tempo de descanso ajustável
Mantenha a tela ligada quando você treina
Design bonito de personagens e interface do usuário
O log de exercícios mostra o tempo completo do treino
Capacidade de pausar o treino e pular para o próximo ou o exercício anterior
Notificações para treino diário
Abs treino para mulheres

Descrição das permissões:

Armazenamento ：
Para salvar dados no seu cartão SD ou telefone

Comunicação em rede:
Para ajudar a salvar dados no Google Ajustar

Ligação telefônica:
Você ainda pode receber ligações telefônicas importantes durante os treinos

Ferramentas do sistema:
Essa permissão é para iniciar notificações após reiniciar o telefone

Controles de hardware:
Para vibração de notificação

Fitness App
Vários exercícios abdominais estão disponíveis para ajudá-lo a obter barriga tanquinho. Siga o seu personal trainer e exercícios especializados, barriga tanquinho está ao seu alcance!

Exercícios curtos
Temos exercícios curtos para pessoas que não têm muito tempo para se exercitar, você obterá o suor e rápido batimento cardíaco em alguns minutos. Esses HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) podem maximizar os resultados.

Treino em casa
Dedique alguns minutos por dia para perder peso e manter a forma eficaz com o treino em casa. Não é necessário equipamento, basta usar o peso do corpo para exercitar-se em casa.

Exercícios de queima de gordura e exercícios de Hiit
Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de hiit para melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine-os com exercícios de alta intensidade para obter os melhores resultados.

Fitness Coach
Todos os exercícios são projetados por um coach profissional. Guia de exercícios durante o exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso!