Тренировочный тренер Freeletics - Вес тела и мышление

Тренируйтесь в любое время и в любом месте с помощью персонального цифрового тренера. Похудеть, набрать мышечную массу и привести себя в форму - тренажерный зал не требуется. Независимо от вашего уровня физической подготовки, достигайте своих целей и формируйте здоровые привычки …

Тренируйтесь в любое время и в любом месте с помощью персонального цифрового тренера. Похудеть, набрать мышечную массу и привести себя в форму - тренажерный зал не требуется. Независимо от вашего уровня физической подготовки, достигайте своих целей и формируйте здоровые привычки с помощью коротких, управляемых тренировок и аудио-коучинга.

Freeletics предлагает короткие HIIT-тренировки, рассчитанные на вас для быстрых результатов. Независимо от вашего уровня физической подготовки, наш персональный тренер по искусственному интеллекту разрабатывает индивидуальные планы тренировок, чтобы вы могли потеть когда угодно и где угодно. Если вы хотите тренироваться с весом, силовыми упражнениями или бегом с гидом, Freeletics предоставит вам неограниченное количество тренировок.

ПОЧЕМУ ФРИЛЕТИКА?
• Работайте на ваших условиях с самым передовым цифровым тренером по фитнесу
• Прощай, дорогие абонементы в спортзал; с Freeletics вы - свой собственный тренажерный зал - все, что вам нужно, это ваше тело и ваш телефон
• Адаптируйте свой индивидуальный фитнес-план к вашему образу жизни. Будь то бег, тренировка в тренажерном зале или тренировка веса, ваш личный тренер адаптирует ваши тренировки в соответствии с вашими предпочтениями
• Укрепляйте свое тело и улучшайте свое мышление и сосредотачивайтесь с помощью фитнес-тренинга на 360 °, питания и мышления
• Найдите поддержку и мотивацию в сообщество из более чем 40 миллионов пользователей Freeletics

CUSTOMIZED COACHING (PREMIUM)
• Если вы хотите похудеть, набрать мышечную массу или привести себя в форму, ваш личный тренер проведет тренинг планируйте специально для вас и вашего личного внимания
• Наши индивидуальные тренировки подстраиваются под ваше расписание, предпочтения и уровень физической подготовки, включая вес тела, бег и тренировки в тренажерном зале
• Нет времени, места или оборудования? Нет пота. С помощью функции «Быстрая адаптация» ваш тренер сгенерирует новый день тренера, который адаптируется к вам #NoExcuses

MINDSET AUDIO COACHING (PREMIUM - доступно только на английском языке)
• Аудио-коучинг для улучшения вашей осознанности, а также упражнений для разума и тела для развития новых умственных и физических навыков.
• Практикуйте осознанное питание и приступайте к сбалансированным упражнениям, чтобы помочь поддерживать здоровый вес. • Различные курсы помогут вам построить сильный мышление, поддержание мотивации и улучшение сна и производительности
• Узнайте, как создать мощные привычки, чтобы стать лучшей версией себя.

ОБУЧЕНИЕ ПУТЕШЕСТВИЯМ (ПРЕМИУМ)
• Планы тренировок упакованы в тренировочные поездки - выберите свои цели в фитнесе, отследите свои успехи и выделите 6 - 12 недель персонализированных фитнес-планов. • Выберите из библиотеки тренировочных поездок, которые сосредоточены либо на тренировках с собственным весом, тренировках с отягощениями, беге, или сочетание методов обучения, чтобы заставить вас потеть • Найти Тренировочная поездка для вас, независимо от вашего уровня, возраста, пола или цели
• Ваш личный тренер адаптирует план к вам и вашему телу - нет двух одинаковых тренировочных поездок

РУКОВОДСТВО, ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ
• Присоединяйтесь к поддерживающему сообществу с более чем 40 миллионами пользователей по всему миру
• Расширяйте свои знания и повышайте производительность для души и тела с помощью советов экспертов в блоге Freeletics
• Подпишитесь на Freeletics Бюллетень эксклюзивных советов по здоровью и рекомендаций по тренировкам и питанию

ФРИЛЕТИКА: БУДУЩЕЕ ПЕРСОНАЛИЗОВАННОЙ ФИТНЕСА
Будь то тренировки с лишним весом без снаряжения, силовые тренировки с отягощениями или бег, Freeletics предоставляет вам планы тренировок, разработанные специально для вас
С тренировками с собственным весом вы - свой собственный тренажерный зал: не требуется никакого оборудования
Найдите тренировки с отягощениями, силовые тренировки, индивидуальный фитнес и осознанное питание - все в одном приложении
Full кардио-планы, тренировки с отягощениями, упражнения для разума и тела Попробуйте аудио коучинг, чтобы уснуть, быстрее восстановиться и выступить лучше. Практикуйте осознанное питание и совершайте прогулки с гидом и выполняйте комплексные тренировки на 360 ° с упражнениями для разума и тела

ПОГОВОРИМ
Есть вопросы или нужна помощь? Свяжитесь с нами по [email protected]. Для ежедневной мотивации, вдохновения и советов следите за @Freeletics на Facebook, Instagram, YouTube и Twitter.