Huấn luyện viên tự do - Tập thể hình & tư duy

Làm việc mọi lúc, mọi nơi với huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số. Giảm cân, tăng cơ và có được vóc dáng cân đối - không cần tập gym. Dù trình độ thể dục của bạn là gì, …

Làm việc mọi lúc, mọi nơi với huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số. Giảm cân, tăng cơ và có được vóc dáng cân đối - không cần tập gym. Dù trình độ thể dục của bạn là gì, hãy đạt được mục tiêu của bạn và xây dựng thói quen lành mạnh với các bài tập ngắn, hướng dẫn và huấn luyện âm thanh.

Freeletic cung cấp các bài tập HIIT ngắn phù hợp với bạn để có kết quả nhanh. Bất kể mức độ thể lực của bạn, huấn luyện viên cá nhân AI của chúng tôi thiết kế kế hoạch đào tạo tùy chỉnh để bạn có thể đổ mồ hôi mọi lúc, mọi nơi. Cho dù bạn muốn tập luyện thể hình, rèn luyện sức mạnh hay chạy bộ có hướng dẫn, Freelics đã bảo vệ bạn với số lượng tập luyện không giới hạn.

TẠI SAO FREELETICS?
• Làm việc theo các điều khoản của bạn với huấn luyện viên thể dục kỹ thuật số tiên tiến nhất
• Nói lời tạm biệt với các thành viên phòng tập đắt tiền; với Freelics, bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn - tất cả những gì bạn cần là cơ thể và điện thoại của bạn
• Điều chỉnh kế hoạch tập thể dục cá nhân theo lối sống của bạn. Cho dù đó là chạy bộ, tập thể dục hay tập thể hình, huấn luyện viên cá nhân của bạn sẽ điều chỉnh các bài tập phù hợp với bạn
• Tăng cường cơ thể và cải thiện tư duy và tập trung với huấn luyện thể dục, dinh dưỡng và tư duy 360 °
• Tìm sự hỗ trợ và động lực trong một cộng đồng gồm hơn 40 triệu người dùng tự do

COACHING TÙY CHỈNH (PREMIUM)
• Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay lấy lại vóc dáng, huấn luyện viên cá nhân của bạn sẽ tạo ra một khóa đào tạo lập kế hoạch cụ thể cho bạn và tập trung cá nhân của bạn
• Tập luyện có hướng dẫn của chúng tôi được cá nhân hóa theo lịch trình, sở thích và mức độ tập thể dục của bạn, bao gồm tập thể hình, chạy bộ và tập thể dục
• Không có thời gian, không gian hoặc thiết bị? Nhạt toẹt. Với tính năng thích ứng nhanh Quick, sắp tới, huấn luyện viên của bạn sẽ tạo ra một ngày Coach mới thích ứng với bạn #NoExcuses

MINDSET AUDIO COACHING (PREMIUM - chỉ có sẵn bằng tiếng Anh)
• Huấn luyện âm thanh để cải thiện chánh niệm và các bài tập thể chất và tinh thần để phát triển các kỹ năng rèn luyện thể chất và tinh thần mới
• Thực hành ăn uống chánh niệm và tập thói quen cân bằng để giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh
• Một loạt các khóa học giúp bạn tăng cường sức mạnh tư duy, duy trì động lực và cải thiện giấc ngủ và hiệu suất của bạn
• Tìm hiểu cách tạo thói quen mạnh mẽ để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.

ĐÀO TẠO VIỆC ĐÀO TẠO (PREMIUM)
• Kế hoạch tập luyện được đóng gói vào Hành trình tập luyện - chọn mục tiêu tập thể dục của bạn, theo dõi tiến trình của bạn và cam kết thực hiện kế hoạch tập thể dục cá nhân 6 - 12 tuần
• Chọn từ thư viện Hành trình tập luyện tập trung vào tập luyện thể hình, tập tạ, chạy bộ, hoặc kết hợp các phương pháp đào tạo để khiến bạn đổ mồ hôi
• Tìm một Hành trình đào tạo cho bạn, bất kể trình độ, tuổi tác, giới tính hay mục tiêu của bạn
• Huấn luyện viên cá nhân của bạn sẽ điều chỉnh kế hoạch cho bạn và cơ thể bạn - không có hai Hành trình đào tạo nào giống nhau

HƯỚNG DẪN, HPORT TRỢ VÀ ĐỘNG LỰC
• Tham gia một cộng đồng hỗ trợ gồm hơn 40 triệu người dùng trên toàn thế giới
• Mở rộng kiến ​​thức và cải thiện hiệu suất của bạn cho tâm trí và cơ thể với lời khuyên của chuyên gia về Blog Tự do
• Đăng ký vào Freeletic Bản tin về các lời khuyên và lời khuyên về sức khỏe độc ​​quyền về đào tạo và dinh dưỡng

FREELETICS: TƯƠNG LAI CỦA PHÙ HỢP CÁ NHÂN
Cho dù đó là tập luyện cơ thể không có thiết bị, tập luyện sức mạnh với tạ hay chạy, Freelics cung cấp cho bạn kế hoạch tập luyện phù hợp với bạn
Với việc tập luyện cơ thể, bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn: không cần thiết bị
Tìm tập thể hình, rèn luyện sức mạnh, tập thể dục cá nhân và ăn uống chánh niệm, tất cả trong một ứng dụng
Đầy đủ kế hoạch tập luyện cho mọi người, tập luyện sức mạnh, tập thể dục và trí óc Hãy thử huấn luyện âm thanh để ngủ, phục hồi nhanh hơn và hoạt động tốt hơn. Thực hành ăn uống chánh niệm và đi bộ có hướng dẫn và chạy để huấn luyện toàn diện 360 ° với các bài tập về tâm trí và cơ thể

LET'S TALK
Bạn có câu hỏi hoặc cần trợ giúp không? Liên lạc với chúng tôi tại [email protected]. Để có động lực, cảm hứng và lời khuyên hàng ngày, hãy theo dõi @Freeletic trên Facebook, Instagram, YouTube và Twitter.